Меню

Курс «Рацион эффективного сыроеда» — все, что нужно знать грамотному сыроеду о живом питании


Изучив курс — Рацион эффективного сыроеда, Вы узнаете и научитесь:

1. Профессионально формировать свой сыроедный рацион с учетом всех потребностей организма сыроеда в питательных веществах;

2. Критические ошибки 95% сыроедов в составлении рациона;

3. Как формировать правильную микрофлору;

4. Как питаться в первый и последующие годы сыроедения;

5. Ответы на наиболее часто встречающиеся вопросы.

Рацион эффективного сыроеда — это готовое решение встающих перед каждым сыроедом вопросов, таких как:

1. Чем питаться после перехода на сыроедение?

2. Какие продукты нужно выбирать и как?

3. Как не допустить дефицита важнейших веществ?

4. Можно ли сыроеду употреблять это и то?

5. Как не допустить критических ошибок и ухудшения здоровья будучи на сыроедении?

Курс содержит в себе следующую информацию:

Введение — все, что нужно знать сыроеду о:

2. Белках;

3. Жирах;

4. Углеводах;

5. Витаминах;

6. Минералах или макро и микроэлементах;

7. Калорийности рациона;

8. Воде;

9. Соли, перце, луке, чесноке, меде, маслах;

10. Сыроедных блюдах;

11. Периодичности приема пищи;

12. Употреблении других жидкостей (соки, чай, настойки, квасы);

13. Суперфудах (спирулина, хлорелла, ягоды годжи и т.д.);

14. Развенчивание мифа о пользе энзимов и аутолиза;

15. Выводим микрофлору на максимум возможностей;

16. Акценты первого года сыроедения;

17. Акценты второго и последующих лет сыроедения;

18. Питание сыроеда зимой;

19. Эффективное сыроедение в России: используем максимум из возможного;

20. Рецепты эффективного сыроедения;

21. Рассчитываем собственный полноценный рацион. Пример расчета;

22. Ответы на ваши самые часто встречающиеся вопросы по эффективному рациону;

23. Критические ошибки сыроеда в питании и составлении рациона;

24. Подводим итоги: главные принципы питания высокоэффективного сыроеда;

25. Заключение.

Метки:

Оставить отзыв

avatar
  Подписаться  
Уведомление о